成都推油 (成都推油记)

成都推油是中国四川成都的一种传统按摩方式。它以其独特的手法和显著的疗效而闻名。

历史

成都推油起源于明朝末期。当时，四川成都有一位名叫陈实功的中医，他将中医经络理论与按摩手法相结合，创立了成都推油。

成都推油最初是一种治疗疾病的方法，后来逐渐发展成为一种养生保健的方式。

手法

成都推油的手法主要包括推、拿、按、揉、捏、点等。这些手法根据不同的穴位和经络，发挥出不同的作用。

推：沿着经络推行，疏通经络，促进气血循环。

拿：捏住穴位或肌肉，挤压、放松，缓解疼痛和疲劳。

按：用指腹或手掌按压穴位，疏通经络，调理气血。

揉：用手掌或指腹揉动肌肉，放松肌肉，改善血液循环。

捏：用拇指和食指捏住肌肉，提拉、放松，缓解肌肉紧张。

点：用指尖点按穴位，刺激穴位，调理气血。

功效

成都推油具有以下功效：

• 疏通经络，促进气血循环
• 缓解疼痛和疲劳
• 调理气血，增强免疫力
• 改善睡眠质量
• 美容养颜

适应人群

成都推油适合以下人群：

• 亚健康人群
• 慢性疾病患者
• 睡眠质量差的人
• 长期劳累或精神压力大的人

注意事项

进行成都推油前，需要了解以下注意事项：

• 孕期妇女慎推
• 饭后1小时内不宜推
• 推油过程中如有不适，应及时告知技师
• 推油后多喝水，促进排毒

结语

成都推油是一种有着悠久历史的传统按摩方式，它以其独特的手法和显著的疗效而闻名。如果您想缓解疼痛、疲劳，改善睡眠质量，美容养颜，不妨尝试一下成都推油。