最好的中医养生方法 (最好的中医养生网课)
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06-28
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中医养生的基本原则
中医养生注重整体观、辨证论治、因人制宜、预防为主等基本原则。整体观是指将人体视为一个有机的整体，各脏腑、经络、气血之间相互联系、相互影响，共同维持人体的健康。辨证论治是指根据患者的具体症状和体质进行辨证，确定属于哪种病证类型，再选择相应的养生方法。因人制宜是指根据不同个体的年龄、性别、体质、生活环境等因素，制定个性化的养生方案
中药调养
中药具有扶正固本、调和阴阳的作用，在养生中发挥着重要的作用。但中药使用需谨慎，必须在专业中医师的指导下使用，不可自行用药。
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