肠胃不好怎么改善？胃的生理特点是主通降，喜润恶燥。胃主通降与脾主升清相对。营养原则适宜食用温胃和胃、理气宽中、促进食欲、帮助消化的食物。 以下是适宜食用的食物： 主食及豆类：糯米、粳米、粟米、高粱、薏苡仁、荞麦、大麦、绿豆、豌豆、蚕豆、玉米。...