养生的最高境界是养神。 在传统中医养生理念中，人体的健康和疾病都与人的精神状态息息相关。养生的最终目的是让身体和心灵达到和谐统一的状态，即“养神”。养神不仅可以提高人的身体素质，还能增强人的意志力和情绪调控能力，使人在日常生活中更加平和、积极、乐观。 养神的概念...