在文章中，我们将探讨为什么有人会认为喝茶会导致睡眠问题，以及喝茶确实会影响睡眠吗。 让我们来分析为什么有些人会觉得喝茶会导致睡眠问题。一些人认为喝茶会导致睡眠不好的原因可能包括茶叶中的咖啡因含量。咖啡因是一种刺激性物质，会刺激中枢神经系统，使人保持清醒。因此，如果在睡...