在课堂上保持注意力可能是一个挑战，尤其是当我们感到疲倦、无聊或分心的时候。但有许多策略可以帮助我们提高注意力，让我们的学习更有效率。 积极的学习策略 对所学内容感兴趣：当我们对所学内容感兴趣时，我们更有可能集中注意力并记住它。寻找与你相关的方式让学习变得有趣...

上课走神是一个常见的问题，它会影响我们的学习成绩和整体表现。以下是一些可以帮助我们集中注意力的策略： 1. 调整生理状态 充足的睡眠：睡眠不足会导致注意力不集中和难以集中精神。尽量保证每晚7-9小时的睡眠。 健康的饮食：吃健康的零食和膳食可以为大...