为什么要保持正确的坐姿？ 保护脊柱健康：正确的坐姿可以帮助缓解脊柱压力，防止脊椎变形。 改善血液循环：正确的坐姿可以促进血液循环，减少身体麻木和疲劳。 提高注意力：正确的坐姿可以帮助学生集中注意力，提高学习效率。 减少身体疼痛：...

正确的坐姿不仅有助于保持身体健康，还能提高注意力和学习效率。以下是如何在上课时保持正确坐姿的基本要求： 双脚平放在地板上，膝盖与臀部呈90度角。避免双脚悬空或交叉，这会阻碍血液循环。 臀部靠在椅子后背上，背部挺直。不要前倾或后仰，因为这会给背部和颈部带...