中医养生是中国传统医学的重要组成部分，旨在通过调养身体、平衡阴阳、疏通经络来达到延年益寿的目的。下面是一些中医养生的基本知识和养生方法。 中医养生理念 阴阳平衡：中医认为，人体由阴阳两种对立又相互依存的力量组成。阴阳失衡会导致疾病，因此养生要注重阴阳平衡。...