啥叫柔式扶阳 (柔式手法是什么)

概述

柔式扶阳，又称柔式手法，是一种以柔性手法为主的中医外治方法。它通过轻柔地推拿、按摩和按压特定穴位和经络，达到调和气血，舒筋通痹，祛邪扶正的目的。

特点

1. 柔性手法

柔式扶阳最大的特点就是手法柔和，不使用强力手法，主要通过按揉、推拿、按压等动作来促进经络气血运行。

2. 局部和整体相结合

柔式扶阳既注重局部病变的治疗，也重视整体气血的调理。通过局部手法治疗，缓解疼痛和不适；通过整体调整，改善气血运行，提高机体抗病能力。

3. 穴位和经络结合

柔式扶阳在手法治疗中，注重对穴位和经络的刺激。穴位刺激可以疏通经络，调理气血；经络推拿可以促进气血运行，缓解肌肉紧张和疼痛。

适应症

柔式扶阳适用于以下情况：

• 肌肉酸痛、劳累
• 关节炎、风湿病
• 失眠、神经衰弱
• 消化不良、腹胀腹痛
• 气血不足、虚弱乏力

手法操作

柔式扶阳的手法操作主要包括：

1. 按揉

用拇指或食指按压穴位，力度轻柔，以局部酸胀感为宜。一般按揉2-3分钟即可。

2. 推拿

用掌心或手指沿经络方向推拿，力度轻柔，以促进气血运行。推拿时间一般为5-10分钟。

3. 按压

用拇指或手掌按压穴位，力度稍重，以透达内部为宜。按压时间一般为1-2分钟即可。

注意事项

柔式扶阳虽然是一种安全有效的治疗方法，但仍有以下注意事项：

• 孕妇、儿童和有严重心血管疾病者慎用。
• 手法力度不宜过大，以避免损伤。
• 治疗后可能会出现短暂性酸胀或疼痛，一般无需特殊处理。
• 如有不适，应立即停止治疗并就医。

结语

柔式扶阳是中医外治法中的一种安全有效的方法。通过轻柔的手法刺激穴位和经络，可以调和气血，舒筋通痹，祛邪扶正，从而缓解疼痛，改善身体健康。但是，需要注意手法力度不宜过大，如有不适，应及时就医。