正确的坐姿不仅可以提高学习效率，还可以预防脊柱变形和近视等问题。以下是上课正确坐姿的基本要求： 1. 上身正直 身体应保持正直，头部端正，不可歪斜或后仰。胸部挺起，双肩放松，不可耸肩或含胸。 2. 腰部贴靠椅背 腰部应...