上课正确坐姿的基本要求图片 (上课正确坐姿简笔画)

正确的坐姿不仅可以提高学习效率，还可以预防脊柱变形和近视等问题。以下是上课正确坐姿的基本要求：

1. 上身正直

身体应保持正直，头部端正，不可歪斜或后仰。胸部挺起，双肩放松，不可耸肩或含胸。

2. 腰部贴靠椅背

腰部应贴靠椅背，腰椎保持自然曲度。不可翘二郎腿或驼背，以免压迫脊椎。