低压104高压144正常吗 (低压104高压145严重吗)

低压104高压144/145是否正常取决于个人的年龄和整体健康状况。为了更好地理解血压读数，让我们深入了解一些基本概念。

血压与血压读数

血压是指血液流过血管壁时对血管壁产生的压力。它通常以两个数字表示，即收缩压（高压）和舒张压（低压）。

• 收缩压（高压）：当心脏收缩并将血液泵入动脉时测量的压力。
• 舒张压（低压）：当心脏舒张并填充血液时测量的压力。

正常的血压读数因人而异，但一般认为是：

• 正常血压：收缩压低于 120 mmHg，舒张压低于 80 mmHg
• 高血压前期：收缩压为 120-139 mmHg，或舒张压为 80-89 mmHg

• 第 1 阶段高血压：收缩压为 140-159 mmHg，或舒张压为 90-99 mmHg
• 第 2 阶段高血压：收缩压为 160 mmHg 或更高，或舒张压为 100 mmHg 或更高

低压104高压144/145的含义

根据上述分类，低压104高压144/145被认为处于高血压前期。

• 低压104：正常范围内
• 高压144/145：高血压前期

高血压前期的影响

高血压前期虽然不是高血压，但它已经表明你的血压高于正常水平。如果任其发展，可能会增加患高血压和相关并发症的风险，例如：

• 心脏病
• 中风
• 肾脏疾病
• 眼部问题

低压104高压144/145的应对措施

如果您被诊断为高血压前期，有几个步骤可以帮助您降低血压并减少并发症的风险：

1. 生活方式改变：

• 多吃水果、蔬菜和全谷物
• 减少盐和不健康脂肪的摄入量
• 定期锻炼
• 保持健康的体重
• 戒烟
• 限制饮酒
• 管理压力

2. 药物治疗：

如果生活方式改变不足以降低血压，您的医生可能会开一些药物，例如：

• 利尿剂
• 血管紧张素转换酶 (ACE) 抑制剂
• 血管紧张素 II 受体拮抗剂 (ARBs)
• 钙通道阻滞剂

定期监测

如果您被诊断为高血压前期，定期监测血压至关重要。这将帮助您和您的医生跟踪您的进度并根据需要调整您的治疗方案。

结论

低压104高压144/145被认为处于高血压前期。虽然这并不是高血压，但它表明您的血压高于正常水平，并增加了您患高血压和相关并发症的风险。通过采取生活方式改变和必要时进行药物治疗，您可以降低血压并减少这些风险。

如果您担心自己的血压，请咨询您的医疗保健提供者。他们可以帮助您评估您的风险因素，并为您制定个性化的治疗计划。